Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 27 Kilogram dalam 6 Bulan Berkat ChatGPT

JAKARTA – Seorang pria berhasil menurunkan berat badan hingga 27 kilogram dalam waktu enam bulan berkat bantuan kecerdasan buatan dari ChatGPT. Perjalanan luar biasa ini dibagikan melalui kanal YouTube-nya, My Life By AI, dalam video yang diunggah pada 12 Juli 2025, yang kini viral di media sosial.

Awalnya hanya ingin bereksperimen dengan teknologi AI, pria yang berprofesi sebagai Yotuber tersebut justru mengalami perubahan besar dalam gaya hidup dan kesehatannya. Dengan menciptakan asisten virtual pribadi yang ia beri nama Arthur, ia memanfaatkan ChatGPT untuk merancang pola makan sehat, program olahraga, hingga rutinitas harian yang membuatnya lebih disiplin dan konsisten.

ChatGPT Jadi Pelatih Pribadi Digital untuk Atur Pola Hidup Sehat

Alih-alih menggunakan ChatGPT hanya untuk menjawab pertanyaan sederhana, pria ini mengintegrasikan teknologi AI ke dalam setiap aspek kehidupan sehari-harinya. Dari perencanaan makanan, jadwal olahraga, hingga mengatur waktu kerja, semua diarahkan oleh Arthur, AI yang ia bentuk lewat ChatGPT.

Sebelumnya, hidupnya dipenuhi kebiasaan makan tak sehat seperti konsumsi makanan cepat saji, bir, dan camilan berlemak. Namun, berkat bimbingan Arthur, ia mulai mengganti pola tersebut dengan aktivitas sehat seperti berjalan kaki setelah makan, serta menghindari makanan olahan.