“Berdasarkan penyelidikan, kebanyakan individu mencapai kemuncak jisim otot di antara umur 25 hingga 35 tahun. Selepas itu ia mula berkurangan. Menjelang usia 80 tahun, kita mungkin sudah kehilangan sekitar 80 peratus jisim otot.
© New Straits Times Press (M) Bhd
