Kek dan kuih raya adalah antara makanan ringan yang wajib dihidangkan pada hari raya. Namun, makanan ringan ini sering dielakkan kerana ia sinonim dengan kalori yang tinggi. Terutama bagi anda yang sedang berdiet, pengambilan makanan bersama diet anda menjadi antara perkara yang perlu diberi perhatian. Artikel Berkaitan : Resepi Puding Roti Kayangan Buat Sendiri, Lari Dari … Read more
VIRUS kurang daya tahan penyakit (HIV) adalah jangkitan virus yang memusnahkan sistem pertahanan badan dan meningkatkan risiko jangkitan. © New Straits Times Press (M) Bhd
DIET atau cara pemakanan pada Ramadan masih perlu mengikut kepada keperluan kalori seharian. © New Straits Times Press (M) Bhd
Adakah anda pernah terfikir, “Apa yang boleh saya lakukan selain daripada bersenam?” Mari cari beberapa alternatif yang menyeronokkan untuk bersenam untuk membantu anda membakar kalori! Angkat tangan jika anda suka bersenam! Sebilangan besar orang tidak suka bersenam dan percayalah bahawa anda bukanlah seorang yang ‘malas’ kerana tidak mahu melakukannya. Anda hanya perlu mencari sesuatu yang … Read more
Setiap makanan yang dimakan akan menghasilkan tenaga dikenali sebagai kalori dan ia boleh diukur dengan unit kilokalori atau Kcal. Kalori diperlukan oleh tubuh untuk melakukan pelbagai aktiviti harian termasuk aktiviti-aktiviti fizikal. Keperluan kalori akan meningkat jika seseorang individu tersebut mengamalkan aktiviti fizikal aktif berbanding yang kurang aktif. Namun, pengambilan kalori lebih daripada keperluan boleh menyumbang … Read more
